沒錯，我懷孕了－懷孕徵兆和懷孕前期注意事項
是的～～寶貝！我懷孕了
我們家並沒有特別迷信，
我們家並沒有特別迷信，
所以身邊好姐妹一下就知道我懷孕了，也很替我高興！
同事護理長也都需要告知，
因為工作上大家都可以幫我注意～
不過到底是怎麼發現懷孕的呢？
每個人的感覺都不一樣唷！！
每個人的感覺都不一樣唷！！
所以孕婦的供氧量會較平常大，
會有呼吸較急促的現象發生。
徵兆二：乳房疼痛
會感覺自己的乳房似乎變大、變緊繃，
徵兆二：乳房疼痛
會感覺自己的乳房似乎變大、變緊繃，
乳暈也較黑，而乳房的靜脈似乎較以往明顯可見。
有可能你已經懷孕了呢!
徵兆三：容易疲勞、昏沉想睡
最近總是容易疲勞嗎?沒有生病，就是覺得好容易累。
徵兆三：容易疲勞、昏沉想睡
最近總是容易疲勞嗎?沒有生病，就是覺得好容易累。
有可能是懷孕了唷。懷孕初期容易感覺疲倦、想睡，
通常懷孕的前三個月最明顯。
徵兆四：噁心想吐
部分孕婦會有噁心、想吐的症狀，
徵兆四：噁心想吐
部分孕婦會有噁心、想吐的症狀，
特別在懷孕初期，有時會感覺胃酸湧出、
或是對某些味道感到反感，更嚴重的會難以進食。
徵兆五：頭痛
頭痛通常發生在懷孕初期，因為賀爾蒙的變化，
徵兆五：頭痛
頭痛通常發生在懷孕初期，因為賀爾蒙的變化，
會讓孕婦感到不適。若您有計畫懷孕，
也經常發生頭痛的狀況，要小心使用頭痛藥，
最好先詢問醫師，開立孕婦可吃的頭痛藥。
徵兆六：腹部悶悶痛痛的
這種痛，類似經痛，
徵兆六：腹部悶悶痛痛的
這種痛，類似經痛，
一開始可能會以為是月經快來的徵兆，
但算一算又不是生理期，有可能就是懷孕了。
徵兆七：飲食轉變、特別容易餓，或者反胃
突然間，你好想吃酸的；以前不愛吃的東西，
徵兆七：飲食轉變、特別容易餓，或者反胃
突然間，你好想吃酸的；以前不愛吃的東西，
怎麼好想吃；好愛吃的肉，突然聞到味道就反胃。
如果你注意到你飲食習慣突然有些轉變，
有可能是你的身體正在變化中。
徵兆八：基礎體溫偏高
從月經來的第一天到排卵期前，處於相對低溫期；
徵兆八：基礎體溫偏高
從月經來的第一天到排卵期前，處於相對低溫期；
而排卵後體溫會稍高0.3-0.5度，
如果持續20天以上都處於相對高溫，有可能就是懷孕了。
徵兆九：經期未到
最明顯的懷孕徵兆，就是生理期的時間到了，
徵兆九：經期未到
最明顯的懷孕徵兆，就是生理期的時間到了，
可是月經卻遲遲沒來。如果超過經期一周左右，
自己不確定是否懷孕，可以先用驗孕棒檢測。
但是驗孕棒不一定準確，即便有懷孕，
也不能判斷是子宮外孕或葡萄胎等不正常懷孕，
所以還是要到醫院做進一步的檢查唷。
以上懷孕徵兆，並非唯一標準，
以上懷孕徵兆，並非唯一標準，
因為也有可能婦女急於懷孕，
而有「假性」懷孕的狀況(和以上狀況類似)；
有時經期未準時來到，
也有可能是因壓力大或濫用藥物等情形而產生的。
到醫院檢查
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| 9w5d超音波照 |
我想...懷孕這件奧妙的事情，
大概只有親身體驗後才會知道，
充滿幸福的時刻，謝謝你讓我跟爸爸這麼幸福！愛你！
懷孕前期注意事項
懷孕第1～3個月，孕媽媽營養
但最微妙的是，葉酸通常是建議「懷孕前」三個月開始食用，
況且一開始的小寶貝，會自己帶一個便當來報到！
所以當媽的一開始補那麼多，
也是沒有補到寶寶唷！而且會胖到媽咪本身
懷孕的女性「葉酸」需要補充到 800 毫克
葉酸也分為單方葉酸，以及添加Ｂ群、鐵的葉酸，
添加Ｂ群較適合營養不均的媽咪，上面那一瓶紐萊特孕維他
我是平常工作時就吃這一瓶，
如果吃得比較營養改吃單方葉酸（BLACKMORES孕護葉酸）
葉酸是很好購入的營養食品
一般期時會建議孕前就開始補充
更詳細葉酸請看
不要提重物、避免激烈運動
過度刺激而影響，容易有早產、流產的風險，
前後三個月要避掉較危險的運動
重物也要少提阿
不讓壓力產生，學習自我放鬆
當有出血和腹痛徵兆時，要立即就醫
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