水腫也塞的下，我的懷孕鞋子推薦～教你挑選好穿鞋
懷孕鞋子很重要!!!! 孕婦在懷孕期間，體重會不斷增加， 此時走路對腳和腿的壓力也大了許多 沒挑好穿的鞋子，腳會很容易疲累～～ 以下分享我的挑選辦法 懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫； 懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯； 在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。 一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間， 一般人的忍受範圍為3-5mm。 所以軟、身縮性好、不能太緊很重要。 選擇合適的鞋子類型 🔆以軟布或軟皮的鞋面為好，腳在鞋裡不受擠壓，比較舒服 🔆過軟的鞋幫不能提供有力的支撐，有扭傷腳踝的危險性 🔆鞋的重量要輕，最好不穿硬底皮鞋 🔆高度2mm左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面 🔆後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇 🔆約比腳長多出10mm(所以要大一~二號) 🔆選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子 🔆鞋型選擇上開式，即係鞋帶式或魔術黏貼帶式 🔆可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子 🔆鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的底。 禁 🔕不要穿高跟鞋 非常容易跌交，導致足踝扭傷或流產、早產。 穿高跟鞋，身軀必然前傾，骨盆傾斜發育， 使骨盆各徑線發生變異，不利於分娩。 有三雙是我懷孕必穿鞋 Minnetonka莫卡辛 莫卡辛配長裙剛剛好 款式也很美，很好走，我最喜歡的ㄧ雙 但偏偏就是台灣就是太熱，夏天穿好熱 冬天可以搭可愛襪子 Birkenstock勃肯鞋 即使水腫，腳板依舊能伸展 但有另一派說法是覺得勃肯鞋的有點過重 後期水腫我改 穿 勃 肯，比較舒服 Skechers健走鞋 這款鞋款，真的是我平常不會買來穿的， 但穿上它真的覺得走在雲上面， 超軟Q的啦！不用怕水腫！ 但偏偏台灣就是熱， 我從初期穿到後期，鞋子真的好臭阿！ 其實懷孕不管穿什麼樣的鞋， 最重要的是讓自己感覺到舒適、安全、方便， 便是一雙好鞋 延伸閱讀 寶寶26周了喲， 還有三個月我們就要見面了~好期待 懷孕後期吃什麼營養？不胖媽媽胖～增加胎兒體重（牛肉、甘蔗汁、榴槤）